O que é essa nova doença que causa grandes problemas para as empresas?
A síndrome de Burnout é uma situação que o indivíduo está sentindo-se totalmente sem força para dar continuidade muitas vezes para viver.
Sente que a vida não tem alegrias, que é insuficiente na vida profissional e pessoal.
Na vida profissional perde a empatia pelas pessoas, não se sente capaz de desenvolver trabalhos e funções, se sente pressionado pela empresa, não consegue nem ao menos se levantar para ir para o trabalho.
Na vida pessoal, perde a autoconfiança, o autocontrole, apresenta diversas doenças físicas, como: falta de ar, pressão alta, problemas estomacais e intestinais, entre outros.
Psiquicamente, apresentação de angústias, depressão, e até ideações suicidas há concretização.
O que fazer para melhorar a síndrome de Burnout?
O primeiro passo é buscar ajuda profissional psicológica, com o processo, descobrirá maneiras de reconhecer o problema e buscar a melhor resolução .
E alguns processos juntamente com o atendimento psicológico podem amenizar, como: exercícios físicos, respiração, meditação, acupuntura, entre outros.
